為什么人在節(jié)假期過(guò)后會(huì)患上“假期綜合癥”？                         發(fā)布人：東莞眾人野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

為什么人在節(jié)假期過(guò)后會(huì)患上“假期綜合癥”？:

　　2012春節(jié)長(zhǎng)假期又過(guò)去了，您是不是一想到明天要上班的時(shí)候，就感到疲倦不適、無(wú)所適從?這是因?yàn)槔p上了“假期綜合癥”，它是一種“生活方式病”。除此以外，也越來(lái)越多人患上“星期一綜合癥”?，F(xiàn)代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會(huì)在雙休日全身心地放松，結(jié)果玩得過(guò)度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來(lái)。

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　　檢測(cè)一下你是否也被纏上了“黑色星期一”

　　1、精神不適感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足無(wú)措。
　　2、軀體不適感：眼窩深陷、睡眼惺忪，頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。
　　3、情緒：情緒低落、急躁緊張、畏難情緒。
　　4、思維活動(dòng)：注意力不集中、思維短路、工作效率很低。
　　5、行為：遲到、生病增多。
　　6、“周而復(fù)始”的惡性循環(huán)――致使許多人星期天就開始預(yù)期性地焦慮、擔(dān)心，無(wú)所適從。

　　那么，導(dǎo)致“黑色星期一”的原因是什么呢?

　　1、“黑色星期一”是一種“生活方式病”?，F(xiàn)代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會(huì)在雙休日全身心地放松，結(jié)果玩得過(guò)度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來(lái)。
　　2、很多單位的工作都是星期一做一周的安排，所以就會(huì)感到比平時(shí)的壓力大，精神緊張。
　　3、從人的生理上來(lái)看，也有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，尤其是腦力勞動(dòng)者，大腦松弛后，緊張起來(lái)也需有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
　　4.人們對(duì)單調(diào)工作的厭倦和對(duì)美妙的假日生活的留戀，到了星期一自然會(huì)引發(fā)這些現(xiàn)象。




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