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常常會(huì)有爸媽對(duì)我說(shuō),丹媽我孩子今天又犯錯(cuò)了,我狠狠地打了他一頓??粗菬o(wú)助的樣子,我現(xiàn)在真是又心痛又自責(zé)。我這時(shí)一般是安撫這位家長(zhǎng),然后告訴她對(duì)待犯錯(cuò)誤、情緒失控的孩子,不要批評(píng),不要大聲喝止,更不要打罵,而是要采取共情的方法,那什么是共情呢?
東莞親子活動(dòng)教育專家分析如何正確引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng):
共情是個(gè)心理學(xué)上的名詞,就是一方對(duì)另一方內(nèi)心世界的理解和體驗(yàn)。如果我們接納孩子當(dāng)下的情緒,引導(dǎo)孩子認(rèn)清自己的情緒,并溫和引導(dǎo)孩子用其他的方法去解決問題,孩子便能吸收到父母全程體現(xiàn)出的溫和而堅(jiān)定的愛意,去發(fā)展自己的愛的能力和解決問題的方法。
下面這篇文章,當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí),也是采用了共情的一種方式。孩子犯錯(cuò),他本身就已經(jīng)很自責(zé),心里有壓力了,懂愛的父母,更多采取非懲罰性的、情感解釋的方式,說(shuō)服孩子對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任,并監(jiān)督孩子對(duì)受害者做出一些直接的安慰或者幫助等。不懂愛的父母,對(duì)孩子各種批評(píng),各種打罵,還可想而知孩子的內(nèi)心會(huì)有怎樣的煎熬,會(huì)留下怎樣的陰影!
當(dāng)您的孩子犯錯(cuò)時(shí),您有問過(guò)下面的8個(gè)問題嗎?
第一個(gè)問題:“發(fā)生什么事情了?”
第二個(gè)問題:“你的感覺如何?”
第三個(gè)問題:“你想要怎樣?”
第四個(gè)問題:“那你覺得有些什么辦法?”
第五個(gè)問題:“這些方法的后果會(huì)怎樣?”
第六個(gè)問題:“你決定怎么做?”
第七個(gè)問題:“你希望我做什么?”
第八個(gè)問題:“結(jié)果怎樣?有沒有如你所料?”
第一個(gè)問題是:“發(fā)生什么事情了?”這個(gè)問題看起來(lái)不起眼,但是非常重要。許多成人碰到突發(fā)狀況時(shí),會(huì)習(xí)慣性的太快下判斷:“一定是你先打他,他才會(huì)打你。”“一定是你做錯(cuò)事,老師才會(huì)處罰你?!比绻覀儾蛔尯⒆訌乃慕嵌日f(shuō)說(shuō)事情的經(jīng)過(guò),很可能冤枉孩子。況且,讓孩子有機(jī)會(huì)說(shuō)話,即使真的是他的錯(cuò),他也會(huì)因?yàn)橛袡C(jī)會(huì)為自己辯解而比較甘心認(rèn)錯(cuò)。
第二個(gè)問題是:“你的感覺如何?”事情經(jīng)過(guò)是客觀事實(shí),當(dāng)事人心里受到的沖擊純?nèi)皇侵饔^的感受,無(wú)所謂是非對(duì)錯(cuò)。很多時(shí)候,我們只是需要把自己的感受說(shuō)出來(lái)而已。一旦說(shuō)出來(lái),哭一哭,罵一罵,心情就會(huì)好多了。腦科學(xué)研究表明,當(dāng)一個(gè)人情緒強(qiáng)烈的時(shí)候,外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說(shuō),當(dāng)一個(gè)人還有情緒的時(shí)候,別人說(shuō)什么他都會(huì)聽不進(jìn)去??傄鹊剿那槠届o下來(lái),才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進(jìn)去我們的意見,我們就需要先同理他的感情,讓他的情緒有個(gè)出口。
孩子夠冷靜之后,可以問他第三個(gè)問題:“你想要怎樣?”這時(shí)不管孩子說(shuō)出什么驚人之語(yǔ),先不要急著教訓(xùn)他,而是冷靜的接著問。
問他第四個(gè)問題:“那你覺得有些什么辦法?”在這個(gè)階段,不妨跟孩子一起做腦力激蕩,想各種點(diǎn)子,合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、惡心的、幼稚的……腦力激蕩的重點(diǎn)就是允許任何看似無(wú)稽的想法。這時(shí)候不論聽到什么,都暫時(shí)不要做批評(píng)或判斷。
第五個(gè)問題:“這些方法的后果會(huì)怎樣?”讓孩子自己一一檢視,每個(gè)方法的后果會(huì)是什么?你可能會(huì)很訝異的發(fā)現(xiàn),大部分的孩子都明白事情的后果。如果他的認(rèn)知有差距,這時(shí)候就可以跟他好好討論,讓他明白現(xiàn)實(shí)真相。這是一個(gè)很好的親子溝通機(jī)會(huì),但是要避免說(shuō)教,只要陳述事實(shí)就可以了。
第六個(gè)問題然后問他:“你決定怎么做?”孩子一定會(huì)選擇對(duì)自己最有利的狀況,如果他了解后果,通常會(huì)做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結(jié)果,也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信,不能先問他怎么決定,然后又告訴他不可以這么決定。這樣子,他以后再也不敢信任你了。何況,就算他選擇錯(cuò)誤,他從這個(gè)錯(cuò)誤中也可以學(xué)習(xí)到更珍貴難忘的教訓(xùn)。
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接著問第七個(gè)問題:“你希望我做什么?”并且表示支持。
等到事情過(guò)去之后,問他最后第八個(gè)問題:“結(jié)果怎樣?有沒有如你所料?”或是“下次碰見相似的情形,你會(huì)怎么選擇?”讓他有機(jī)會(huì)檢視自己的判斷。
如此練習(xí)幾次,孩子就會(huì)有自己解決問題的能力,不需要我們操心。
各位家長(zhǎng)朋友們,你們學(xué)會(huì)了嗎?
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